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1、跑步后气喘吁吁怎么办？

2、当你感到呼吸困难时，深呼吸来调整你的呼吸。首先，放慢速度，放松肩膀和身体，慢跑时深呼吸。完全呼气后，你可以自然地吸入足够的空气。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。